Bài mới

Thứ Sáu, 27 tháng 9, 2013

Những bài tập cho ngực săn chắc săn chắc hơn đồng thời thúc đẩy làn da tươi trẻ

Thứ Sáu, 27 tháng 9, 2013 - by Bình sữa Shop Trẻ Thơ · - 0 Comments

Massage ngực hàng ngày

 


Massage ngựchàng ngày có tác dụng giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn song song thúc đẩy làn da tươi trẻ, kích thích các mô ngực, tăng chừng độ estrongen trong thân thể, giải độc tố. Bạn có thể tuyển lựa cách masage bằng nước ấm hoặc massage bằng đá lạnh đều giúp ngực được đẹp và săn chắc hơn.


Massage ngực hàng ngày giúp ngực săn chắc và căng đầy!


Vớimassage ngực bằng đá lạnhbạn hãy chuẩn bị 2 tấm khăn mỏng và 1 bát con đá vụn. Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút. Đá lạnh thường dùng để chườm những vết sưng kín trên thân thể vì nó làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậy, đá lạnh sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc.

Ngoài massage ngực bằng đá lạnh, bạn cũng có thể massage ngực khi tắm dưới hương sen bằng nước ấm để máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhõm từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng một căng tròn, không bị chảy xệ


Bài tập chống đẩy
 


Bài tập chống đẩy rất có tác dụng giúp vòng một thêm săn chắc và được cải thiện


Nằm úp xuống sàn nhà, thẳng người. Đặc biệt chú ý đến phong thái cũng như vị trí đặt tay hợp lý. Duỗi thẳng chân để bài tập được hiệu quả và mau chóng làm săn chắc các thớ cơ. Bắt đầu dùng cánh tay nâng tất thân lên khỏi mặt sàn và hạ xuống. Tập từ 6 đến 8 nhịp một lần. Bài tập này làm săn chắc cơ tay và ngực của bạn.


Giữ cân bằng


Bạn có thể lấy 1 cuốn sách, đặt nó lên đầu và vắt giữ thăng bằng trong khi đi lại xung quanh nhà. Điều này giúp bạn thư giãn các cơ bắp, đặc biệt là cơ ngực.


Tập thể dục với tạ
 


Tập tạ cũng giúp vòng ngực trở nên săn chắc hơn


Bài tập này sẽ tập kèm với một quả tạ nhỏ. Nếu không có tạ, bạn có thể thay thế bằng một chai nước cũng được. Trước nhất bạn hãy nằm ngửa, hai tay nắm quả tạ, cánh tay giơ thẳng lên cao. Đưa hai tay về phía sau đầu, kéo sát đất rồi lại trở về vị trí ban sơ. Thực hành 4 lần, mỗi lần 20 động tác như trên. Nghỉ 45 giây sau mỗi lần tập.

 


Theo Web đàn bà

Thứ Tư, 18 tháng 9, 2013

7 vấn đề ở bé sơ sinh mẹ không nên quá lo lắng

Thứ Tư, 18 tháng 9, 2013 - by Bình sữa Shop Trẻ Thơ · - 0 Comments

 Những hiện tượng thường gặp ở bé lọt lòng như vàng da, mụn trứng cá, ẩn tinh hoàn… có thể thiên nhiên biến mất nhưng cũng có khi cần điều trị. 

 Chuyên mục tham khảo thêm: 

 -Đồ chơi trẻ em 

 -Đồ chơi gỗ trẻ em 

 -Đồ chơi cho bé 

 -Đồ chơi Lego 

 -Đồ chơi thông minh 

 -Đồ chơi xếp hình 

Tham khảo 7 hiện tượng sức khỏe bên ngoài ở bé sơ sinh, từ Parents:

1. Ngực "phát triển"

Nếu vòng một của bé sơ sinh (bé trai hoặc bé gái) nở nang như đến tuổi dậy thì, bố mẹ không cần quá lo. Hao hao dấu hiệu sưng vùng kín (hoặc tiết dịch vùng kín, tiết dịch ở núm vú), ngực phát triển là do sự thay đổi hormone. Hiện tượng sưng (hoặc tiết dịch ở vú) sẽ thiên nhiên biến mất trong vòng một tháng. Nếu dấu hiệu này còn tồn tại sau đó, cần đưa bé đi khám.

2. Mảng đỏ trên mặt

Đó là những mảng da đỏ như màu dâu tây xuất hiện ở trán, má, cằm hay một số bộ phận khác trên khuôn mặt bé. Phần đông các mảng đỏ này sẽ tự nhiên mờ dần rồi mất hẳn khi bé lớn lên.

Chỉ khi mảng đỏ xuất hiện quanh mắt, ảnh hưởng đến thị giác (hoặc mảng màu đỏ lan rộng đến mí mắt hay ở trán) thì có thể bé gặp trục trặc về hệ thần kinh.
 

7 vấn đề ở bé sơ sinh mẹ không nên quá lo lắng 1


3. Đầu hình nón

Do xương sọ còn khá mềm nên hình dáng đầu bé trong khoảng thời kì mới chào đời có thể bị bẹp, nhọn (hình nón). Ngoại giả, cũng vì hai thóp trên đầu chưa liền nên cấu tạo đầu của bé càng dễ có dạng hình đặc biệt. Khoảng 4-6 tháng tuổi, thóp ở phía sau đầu của bé sẽ liền trước; 12-18 tháng tuổi, thóp ở phía trước đầu sẽ liền sau.

4. Vàng da

Khoảng thời kì ngắn sau khi chào đời, làn da của bé có màu vàng nhẹ. Cha mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề này. Tình trạng vàng da có thể xảy đến với hơn một nửa số bé lọt lòng.

&Ldquo;Chất màu vàng” này bắt nguồn từ bilirubin, một sản phẩm “thừa” có lẫn trong hồng cầu. Thông thường, biliburin được bài xuất bởi gan nhưng do chức năng gan ở bé sơ sinh chưa hoàn thiện nên biliburin có thể bị tích lại, dẫn tới thừa.

Đa số trường hợp, khi gan hoạt động tốt hơn (trong vòng 2 tuần lễ), hiện tượng vàng da ở bé cũng giảm dần và mất hẳn. Để cơ thể bé đào thải nhanh biliburin, thầy thuốc khuyên, nên cho con “ti mẹ” thường xuyên. Nếu tình trạng vàng da nặng, vàng da kéo dài hơn ba tuần, cần cho bé đi khám. Nếu chứng vàng da mất đi rồi lại tái phát, có thể bé đang gặp trục trặc về gan.

5. Mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở bé lọt lòng được hình thành bởi hai nguyên tố:

- Hàm lượng androgen từ thân mẹ chuyển qua thân bé trong suốt thai kỳ.

- Tuyến dầu dưới da bị tắc.

Một vài tuần sau khi chào đời, mực androgen sẽ rút xuống, tuyến dầu hoạt động ăn nhịp sẽ trả lại cho làn da bé vẻ mịn màng. Cần đưa bé đi khám nếu mụn trứng cá đi kèm với những vấn đề thuộc đường tiêu hóa vì có thể đó là triệu chứng của dị ứng.
 

7 vấn đề ở bé sơ sinh mẹ không nên quá lo lắng 2


6. Nhiều lông măng

Những lớp lông mịn, mềm (lông tơ) lấp khắp mặt, ngực và thậm chí cả lưng của bé là hiện tượng bình thường. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bé đã mọc lông tơ trên thân thể. Khoảng tuần 36-40 của thai kỳ, những lớp lông này thường biến mất; điều này giải thích tại sao nhóm bé sinh non thường có nhiều lông trên người hơn nhóm bé sinh đủ tháng.

Khoảng 4 tháng tuổi, lớp lông tơ phủ thân mình bé cũng rụng dần. Nếu lông tơ mọc nhiều sau thời kì này, cần đưa bé đi khám. Cũng cần thảo luận với thầy thuốc nếu phát hiện bé có một túm lông ở xương sống. Đó không phải lông tơ, có thể là dấu hiệu trục trặc ở hệ thần kinh, cần được bác sĩ rà soát tức khắc.

7. Ẩn dịch hoàn

Khá nhiều bé trai chào đời với hiện tượng ẩn tinh hoàn (dịch hoàn không tụt vào trong bìu như thường nhật). Căn do là do dịch hoàn (cơ quan được hình thành ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ) có trục trặc (không định cư trong bìu, khoảng tháng thứ 8 của thai kỳ).

Phần lớn trường hợp, tinh hoàn sẽ tự tìm đường về đúng vị trí trong 3-6 tháng. Tuy nhiên, nếu sau khoảng 1 năm, tinh hoàn vẫn đi lạc, bác sĩ sẽ tiến hành giải phẫu hoặc can thiệp bằng hormone. Tinh hoàn ẩn làm tăng nguy cơ ung thư, trì hoãn khả năng sản xuất sau này (khi bé lớn lên).

 

Thứ Hai, 16 tháng 9, 2013

Thu nhập "kếch xù" từ làm đồ chơi truyền thống

Thứ Hai, 16 tháng 9, 2013 - by Bình sữa Shop Trẻ Thơ · - 0 Comments

Trong khi rất nhiều làng nghề truyền thống đang đứng trước nguy cơ biến mất thì tại làng Ông Hảo, xã Liêu Xá, Yên Mỹ, Hưng Yên, sự gắn bó với nghề làm đồ chơi trung thu truyền thống từ hơn một thế kỷ qua đang giúp cuộc sống của người dân nơi đây ngày càng khởi sắc.

Thu nhập

 Những sản phẩm đồ chơi trung thu truyền thống của làng Hảo. 

 Chuyên mục tham khảo thêm: 

 -Đồ chơi trẻ em 

 -Đồ chơi gỗ trẻ em 

 -Đồ chơi cho bé 

 -Đồ chơi Lego 

 -Đồ chơi thông minh 

 -Đồ chơi xếp hình 

 

 “Cái khó ló cái khôn” 

Tìm về làng Hảo những ngày này mới thấy hết cái nhộn nhịp, hối hả của một vụ mùa đồ chơi trung thu bội thu. Ngày ngày xe cộ ra vào làng tấp nập, đưa hàng vạn chiếc trống quả, đầu sư tử và mặt nạ đến khắp các miền quê cho trung thu sắp tới.

Chị Vũ Thị Thoàn là chủ một trong những cơ sở sản xuất đồ chơi trung thu lớn nhất làng Hảo, đã hơn 40 năm gắn bó với nghề. Chị kể, bố mẹ chị cũng bươn trải với nghề này đến khi nhắm mắt xuôi tay. Từ nhỏ chị đã được học cách làm trống, bưng da rồi khi gây dựng gia đình, hai vợ chồng chị lại tiếp nối cái nghề mà tổ tiên và cha mẹ để lại.

Gần nửa đời người sống với nghề truyền thống, cũng có lúc khó khăn chồng chất khi công việc luôn đòi hỏi sự tâm huyết và kiên trì, nhưng lợi nhuận kiếm được chẳng là bao. Mặc dù vậy, chị Thoàn chưa bao giờ nghĩ sẽ từ bỏ.

Từ trong gian khó, chị Thoàn cũng những gia đình còn làm nghề trong làng Hảo đã tìm ra hướng đi mới cho nghề truyền thống. Họ học thêm cách làm đầu sư tử, mặt nạ giấy bồi để bán cùng với trống quả và được thị trường đón nhận một cách tích cực.

Đến nay, riêng cơ sở sản xuất của gia đình chị Thoàn đã có tới 20 mẫu mặt nạ các loại. Lấy mẫu từ các nhân vật trong bộ phim “Tây du ký” như Ngưu Ma Vương, Tôn Ngộ Không, Trư Bát Giới đến các nhân vật trong tác phẩm văn học kinh điển của Việt Nam là Chí Phèo, Thị Nở, ngoài ra còn rất nhiều mẫu mặt nạ mang hình các con vật ngộ nghĩnh được công chúng- nhất là các thượng đế “nhí”- rất yêu thích.

Mùa trung thu năm nay, cơ sở sản xuất của chị Thoàn nói riêng và các cơ sở sản xuất trong làng Hảo nói chung đều có những tín hiệu đáng mừng. Tính đến thời điểm này, cơ sở của chị đã xuất đi hơn 20.000 chiếc trống, hơn 10.000 đầu sư tử và khoảng 10.000 chiếc mặt nạ các loại. Từ Quảng Ngãi, Đà Nẵng, Huế đến Hà Nội, Hải Phòng, Nam Định và một số tỉnh lẻ, gần như ở đâu cũng có sự hiện hữu các sản phẩm đồ chơi trung thu từ làng Hảo.

Thu nhập

 Những người thợ hối hả hoàn tất những công đoạn cuối cùng để hàng được xuất bán vào sáng sớm hôm sau. 

 

 Làm giàu từ nghề truyền thống 

Khi được hỏi về thực trạng nghề truyền thống ở làng Hảo- trong khi hiện nay rất nhiều làng nghề đã mất đi hoặc đang đứng trước nguy cơ “thất truyền”- có một điều thú vị là những người tâm huyết gắn bó với nghề như chị Thoàn đều trả lời đầy lạc quan rằng: “Mọi người nói làng nghề dần mất đi nhưng tôi lại thấy mỗi ngày đang dần khá lên, đến nỗi cứ mỗi vụ trung thu sản phẩm làm ra không đủ để đáp ứng thị trường”.

Chị bảo: “Hai năm trở lại đây, đồ chơi Trung Quốc bị cấm và không còn được ưa chuộng như trước nữa. Các mặt hàng thủ công của Việt Nam- đặc biệt là đầu sư tử và mặt nạ bồi- lại bán rất chạy”.

Theo lời chị Thoàn, từ đầu tháng 6 âm lịch cơ sở của chị đã bắt đầu xuất hàng đi các địa phương. Vào thời điểm giáp trung thu, ngày nào công việc của chị cũng kéo dài tới 1 giờ sáng, rồi khoảng 3-4 giờ lại bắt đầu xuất hàng. Cả ngày chỉ được ngủ 1-2 tiếng, nhưng chị vẫn thấy phấn khởi vì hàng bán được nhiều.

Tiếng lành đồn xa, có những tiểu thương đến giờ chị vẫn chưa hề gặp mặt dù đã giao hàng lâu năm. Phương tiện quen thuộc để chị giao dịch với khách hằng ngày là chiếc điện thoại di động và ba chiếc máy fax luôn trong tư thế “sẵn sàng chiến đấu”.

Sự tận tụy, quyết tâm giữ nghề của chị và những người dân nơi đây đã được đền đáp xứng đáng. Trung bình mỗi vụ sản xuất, cơ sở của chị Thoàn thu được gần 200 triệu đồng. Đó là con số không hề nhỏ so với cuộc sống của những người nông dân ở miền quê này.

Không chỉ cơ sở của chị Thoàn, mà mô hình sản xuất đồ chơi trung thu truyền thống đang được nhân rộng trong làng Hảo. Hiện nay, có khoảng 20 trên tổng số 350 hộ trong làng còn gắn bó với nghề của tổ tiên; trong đó, có những cơ sở của các gia đình trẻ đang phát triển rất thuận lợi.

Cơ sở sản xuất khang trang của gia đình anh Vũ Tiến Thắng và chị Chu Thị Dung nằm ở đầu làng Hảo. Khởi nghiệp được 5 năm nay, nhưng cơ sở của anh chị đang tiến triển nhanh chóng. Từ ngày đầu chỉ xuất vài trăm sản phẩm, đến nay mỗi vụ cơ sở của anh Thắng đã xuất đi khoảng hơn một vạn chiếc trống, đầu sư tử và mặt nạ các loại. Mỗi năm, số lượng đơn đặt hàng càng tăng lên, năm nay còn tăng gấp rưỡi năm ngoái.

Khác với các gia đình khác, gia đình anh có đơn đặt hàng quanh năm, nhưng cao điểm vẫn vào dịp trung thu. Anh bảo: “Làm hàng này không bao giờ lo tồn đọng, bởi sức mình làm còn không đủ đáp ứng nhu cầu của thị trường”.

Cơ sở của gia đình anh Thắng cũng tạo công ăn việc làm cho người dân trong làng. Trung bình mỗi ngày công làm việc được trả 120-150 ngàn đồng, những người làm việc đều đặn có khi được mức lương từ 4-4,5 triệu đồng/tháng mà không vất vả như làm nông nghiệp.

Khi nói đến mức thu nhập trung bình mỗi năm lên tới hơn 200 triệu đồng của gia đình anh Thắng, ai cũng phải ngỡ ngàng và ngưỡng mộ về sự tâm huyết, tận tụy với nghề của đôi vợ chồng trẻ.

Với niềm tin tưởng lạc quan của những người dân làng Hảo và sự giúp đỡ cho vay vốn của chính quyền địa phương, chắc chắn trong tương lai không xa làng nghề đồ chơi trung thu truyền thống sẽ còn phát triển hơn nữa và cuộc sống của người dân nơi đây sẽ ngày càng ấm no, thịnh vượng.

Đăng ký Email

Điền thông tin Email để nhận những thông tin hữu ích.

Designed by Seophung.com